お肌のためには、代謝は上がった方がいい。 （ターンオーバーも活性化する） 最近注目されてるのが⇒ミトコンドリア ミトコンドリアが活性化する ＝体の代謝が上がる ＝お肌にうれしい効果 （ダイエット効果も） 日本製のミトコンドリアサプリ「ミトコリン」 …

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ビーツは注目のスーパーフードです。美肌効果も高く、色のインパクトとうらはらに、普通の野菜のように料理できる手軽さがいいですね(^-^*)

シワと並んで悩みの代名詞である顔のシミ。 予防のために撮りたい栄養素を紹介します。 「ビタミンC」 美白栄養素の代表です。 抗酸化作用が高く、メラニンの生成を抑えます。 「ビタミンB2」 肌の代謝アップに。 メラニンの排出をサポートしてくれます。 「…

悩みの尽きないお肌トラブル。 シワやシミに共通している原因のひとつに、 女性ホルモンがあります。 女性ホルモンのひとつ 「エストロゲン」 が影響してきます。 加齢やストレス、生活習慣などで、 ホルモンバランスが崩れると、 エストロゲンが減少します…