シワ 腸活

腸活でお肌がきれいになると話題になっています。

 

 

「食物繊維」

 

「乳酸菌」

 

「オリゴ糖」

 

を含んだ食事。

 

 

手で腸をマッサージ＆エクササイズ。

 

 

腸の働きをよくすることで、

 

お肌のターンオーバーも活発になります。

 

 

と、いうことはシワが薄くなる！？

 

 

ダイエットや健康にもよさそうなので、

 

気軽にはじめられる「腸活」

 

試してみる価値アリですね（*・∀・）ｂ