頬骨 マッサージ

ほうれい線 なくすのに有効なのがマッサージです。

ほうれい線の部分を直接ケアするのではなく、

周りの筋肉を緩めてあげることで薄くなります。

おすすめは頬骨まわりのマッサージ。

やり方は、

頬骨の下あたりに手をあてて、

歯をくいしばって固くなる場所を探します。

その筋肉をリフトアップするようにほぐしていきます。

固くなって痛いという方は、

美容クリームや乳液をつけてソフトなマッサージから始めるといいです。

仕事で１日中パソコンと向き合ってる方や、

寝てる時に歯ぎしりをする方には特におすすめです。

自分で思ってる以上に凝り固まってるという方も多いのでは？

テレビを見ながらでもできる、

ほうれい線ケア方法です(￣▽￣+)