しわ 原因 対策

しわの原因のひとつが、

肌の潤い不足です。

化粧品やスキンケア用品での外側からのケアも大事ですが、

カラダの内側からのアプローチも必要です。

ダイエット中の女性に多いのが、

脂質を摂らないことが原因の潤い不足。

カロリーを気にするあまり脂質を全然摂らないのは、

お肌にはマイナスです。

カラダ・お肌にも良く太りづらいのは、

「オリーブオイル」

「アマニオイル」

「えごま油」　など

植物由来の油です。

シワのない健康な肌のためにも、

良質な脂質を摂ってあげることが有効な対策です(ー∀ー＋)