しわの原因のひとつが、 肌の潤い不足です。 化粧品やスキンケア用品での外側からのケアも大事ですが、 カラダの内側からのアプローチも必要です。 ダイエット中の女性に多いのが、 脂質を摂らないことが原因の潤い不足。 カロリーを気にするあまり脂質を全…