肌の為には睡眠が大切。 ちゃんと寝れてますか？ 睡眠時間がとれない、 睡眠時間は長いのに眠い、 昼間眠くなる、 意外にも、 「歯ぎしり」が原因の人も多いみたいです。 自分で気付きにくいのがタチが悪いですね。 気付けばマウスピースとか対策できるけど…